匿入冷氣地方抖暑真係「爽」？！
黃文偉/註冊中醫師
最近留意到有巴士公司開辦兩條「豪華巴士」，車廂除配備舒適座椅外，「破天荒」不設企位，讓打工仔嘆住冷氣、坐足全程、舒舒服服地來往新界及港島。無可否認，在悶熱的暑熱天氣，放工不用同人逼巴士，又可以嘆住「涼浸浸」的冷氣，然後舒服地睡一覺，真的是件賞心樂事！
中醫用藥時有「熱者寒之」的治療方法，匿入冷氣地方去應對暑熱不就是最好的降溫方法嗎？凡事都不能一概而論，這樣反而令身體更容易受損。
夏天的氣溫特別高，尤其大暑，正值中伏前後，在香港平均氣溫可達30℃以上，而冷氣巴士一般維持23℃左右，兩者溫差相距可達10℃。若將一個冰凍的玻璃杯，突然注入熱水，在一冷一熱的情況下，玻璃杯就會爆裂。雖然我們身體不會因為內外溫差而爆裂，但對身體內在造成影響。冷氣的寒濕之邪會通過正因炎熱而擴張散熱的毛孔進入經絡臟腑，降低自身抵抗力，導致感冒。
因此，盡量避免進入溫差大的地方，在冷氣地方最好加件外套作保暖之用，平時亦可按壓「大椎穴」。「大椎穴」位於頸部，第7頸椎的棘突下凹陷處。我們一般低頭時，摸頸後最突出的骨頭下方的凹陷位，就是「大椎穴」的位置。「大椎穴」是三陽經及督脈匯合之穴位，亦是身體陽氣的集中之處。透過按壓「大椎穴」，可以激發陽氣的運行，以祛除寒濕之邪。再加上熱毛巾熱敷，效果更事半功倍。
炎夏，如流汗過多，可以吃酸甜味的生果，以生津解渴，例如楊梅、李子、車厘子等。
